Indy 500 ¿Lo veremos en la Nintendo NES?

indianapolis-500-the-simulation_6Este videojuego es otro de los nueve que acompañaron el lanzamiento de Atari 2600, y que nos encantaría ver en la nueva consola NES Mini de Nintendo, de hecho, si lo comparamos con Combat!, podemos observar claramente que los gráficos, los sonidos y el estilo de juego son prácticamente los mismos en ambos títulos.

Pero Indy 500 es un videojuego de carreras de coches en el que podemos competir contra un amigo o contra la máquina, algo que no se podía hacer en Combat! al ser este último obligatoriamente para dos jugadores.

Es cierto que para ser un juego de carreras Indy 500 está bastante limitado: la vista es desde arriba, por lo que la sensación de velocidad es nula, únicamente tenemos un rival en carrera, no hay poderes especiales ni turbos que nos hagan aumentar la velocidad… y así podríamos continuar enumerando un montón de puntos en contra de este videojuego si lo comparamos con otros posteriores.

Pero, a pesar de todos los defectos mencionados, la realidad es que estamos ante el primer gran título de carreras para un sistema de entretenimiento casero, y aunque quizás el tiempo lo haya tratado mal, lo que no hay que olvidar es que estamos hablando de un videojuego que tiene más de treinta años a sus espaldas y que todavía hoy posee algunas virtudes notables.

En Indy 500 encontramos ocho modos de juego diferentes, por lo que resulta bastante variado y divertido. En seis de ellos pueden participar uno o dos jugadores, mientras que en los otros dos modos disponibles únicamente pueden jugar dos personas.

Dentro de estas opciones tenemos diferentes fonnas de competir: así, podremos elegir entre completar un número de vueltas a un circuito en el menor tiempo posible, recoger objetos que van apareciendo aleatoriamente por la pantalla antes de que nuestro oponente nos los arrebate, o participar en carreras sobre hielo, donde el coche patina de forma considerable.

También hay que destacar la facilidad de manejo en los coches, pues solo hay un botón para acelerar, otro para frenar y un dial de control. Esto supone todo un pique cuando participan dos jugadores, ya que no hace falta ser un piloto experto para plantar cara a nuestros rivales.

Como curiosidad hay que mencionar que Indy 500 incluía dos mandos especiales en su caja, de forma idéntica a los mandos estándar de la Atari 2600, pero con capacidad para poder girar el dial en su totalidad, sin límites, lo que facilitaba aún más el control de los vehículos.

Licuados para desintoxicar y limpiar nuestros pulmones

No solo las personas que sufren de alguna enfermedad de los pulmones necesitan remedios para desintoxicarlos y necesitan cuidarlos. Todos los seres humanos deberíamos cuidar cada parte de nuestro cuerpo, puesto que estos son los que nos darán la vitalidad diaria, nuestros pulmones son los que procesan el aire que nos mantiene vivos, y aunque no hayas prendido un cigarrillo nunca en tu vida, el ambiente mantiene partículas que pueden hacer enfermarlos. Además, debemos tener en cuenta que si trabajas en un sitio donde el aire está contaminado, sustancias tóxicas o vives en medio de fumadores, te conviertes en lo que llaman “fumador pasivo”.

Si te encuentras con problemas respiratorios o en los pulmones, te recomendamos hacer una dieta a base de jugos verdes, esto por supuesto, asegurándote de que tu problema no es nada grave y que puede ser tratado desde la casa, así te podrás desintoxicar y limpiar los pulmones de manera natural.

Consejos para limpiar tus pulmones

Mientras estés haciendo la dieta, debes tomar en cuenta los siguientes factores:

  • Come mucha ensalada y alimentos ligeros
  • Evita sitios donde el aire este contaminado o donde estés rodeado de personas fumadoras
  • Evita la cafeína y la azúcar, los refrescos contienen esto.
  • Debes incluir en la dieta, hierbas como el tomillo, el orégano y el romero, puede ser en sopas y en los jugos.
  • Trata de no comer carnes, aunque una o dos veces a la semana no te harán daño.

Esto probablemente te cause estreñimiento porque el intestino libera unas toxinas, los pulmones no deben recibir esfuerzos innecesarios mientras estén desintoxicándose.

Jugos para tus pulmones a preparar con tu licuadora

Aquí están las recetas de los jugos que debes tomar y que puedes hacer con una licuadora o batidora. Debes tomarlos durante los tres días de purificación, lo importante es que sepas que son parte de la dieta. Recuerda que estas solo son unas guías, pero puedes comer otras cosas, con tal y sean sanas, con las especificaciones que te di arriba. Sigue estos consejos y pronto tendrás unos pulmones limpios, purificados y totalmente sanos.

Desayuno:

En el desayuno debes ingerir Vitamina C, esto te va a crear un sistema de inmunidad esencial y además mejora los pulmones, exprime 2 limones y agrega 300Ml de agua, si crees que es muy ácido y no puedes beberlo, el jugo de piña también funciona, a causa de su condición antioxidante.

Almuerzo:

Necesitas ingerir potasio, porque es el que te limpiará los pulmones, tienes que beber 400Ml de un jugo rico en potasio, por ejemplo: Media taza de pulpa de níspero o ciruela,  Media taza de fresas o papaya.

Cena:

400Ml de arándanos, sus propiedades te eliminan las bacterias e infecciones de los pulmones.

Además de esto, puedes darte baños a vapor con eucalipto, esto abre las vías respiratorias y elimina toxinas.

Si sigues las recetas y los consejos que te hemos dado, estamos seguros de que podrás completar los tres días necesarios y renovar tus pulmones. Recuerda repetir el proceso cada cierto tiempo, pues no dejamos de estar expuestos a toxinas y otras sustancias nocivas para nuestros pulmones y nuestro cuerpo en general.

El equilibrio de vitaminas y minerales es esencial

vitaminas-y-minerales

Las vitaminas y los minerales no trabajan so­los. Necesitamos minerales si queremos que nuestras vitaminas sean efectivas, del mismo modo que necesitamos equilibrio si queremos que nuestros minerales sean efectivos. Un exceso de cada buen elemento puede ser malo. Por ejemplo:

  • Demasiado fósforo puede costamos nuestro calcio.
  • Demasiado sodio y podemos perder potasio.
  • Demasiado cinc y podemos sufrir pérdida de hierro y cobre.
  • Demasiado cobre y podemos perder nuestro cinc.
  • Demasiada vitamina C puede elevar el calciode niveles demasiado altos.
  • Demasiada vitamina C puede costamos nuestra vitamina B12 y nuestro ácido fólico.
  • Demasiada colina puede causar deficiencia de vitamina B.

El equilibrio del complejo B

Hay veintidós vitaminas conocidas en el complejo B, y son sinérgicas; trabajan mejor jun­tas que individualmente. Del mismo modo que una deficiencia de una puede a veces causar un exceso de otra, un exceso de una puede causar deficiencias en las otras.

Es mejor obtener todas las vitaminas B jun­tas, tanto en los alimentos que tomamos como combinándolas con un suplemento equilibrado del complejo B. La Bi, la B2 y la Be pueden ser to­madas en iguales dosis, lo mismo que la colina y el inositol. Es notable lo tontos que podemos lle­gar a ser con respecto a la alimentación, quitan­do todas las vitaminas B de nuestra harina y ce­reales y devolviéndoles solamente unas pocas de ellas, lo cual puede causar desequilibrios que se traducen en innecesarias deficiencias.

Lo que no debemos tomar con…

  • La vitamina A no debe ser tomada con aceite mineral.
  • La vitamina C no debe ser tomada con gin­seng.
  • La vitamina E no debe ser tomada con hierro inorgánico (sulfato ferroso) o colina.

Cómo obtener más de nuestros suplementos

Los suplementos tomados juntos son a me­nudo más potentes que cada uno de ellos to­mados separadamente. He aquí algunas de las mejores combinaciones:

  • La vitamina A actúa mejor con… complejo B, vitamina D, vitamina E, calcio, fósforo y cinc.
  • La vitamina D actúa mejor con… vitamina A, vitamina C, colina, calcio y fósforo.
  • La vitamina E trabaja mejor con… complejo B, inositol, vitamina C y manganeso.
  • La vitamina C (ácido ascórbico) trabaja mejor con… bioflavonoides, calcio y magnesio.
  • El ácido fólico (folacina) actúa mejor con… complejo B y vitamina C.
  • La niacina trabaja mejor con… vitamina Bi, vitamina B2 y vitamina C.
  • La vitamina Bi (tianina) trabaja mejor con… complejo B, vitamina B, ácido fólico, nia­cina, vitamina C y vitamina E.
  • La vitamina B2 (riboflavina) trabaja mejor con… vitamina Be, vitamina C y niacina.
  • La vitamina Be (piridoxina) actúa mejor con… vitamina Bi, vitamina B2, ácido pantoté- nico, vitamina C y magnesio.
  • La vitamina B12 (cianocobalamina) actúa me­jor con… vitamina Be, vitamina C, ácido fólico, colina, inositol y potasio.
  • El calcio trabaja mejor con… vitamina A, vitamina C, vitamina D, hierro, magnesio y fósforo.
  • El fósforo trabaja mejor con… calcio, vitami­na A, vitamina D, hierro y manganeso.
  • El hierro trabaja mejor con… vitamina B12, ácido fólico, vitamina C y calcio.
  • El magnesio trabaja mejor con… vitamina Be, vitamina C, vitamina D, calcio y fósforo.
  • El cinc trabaja mejor con… vitamina A, calcio y fósforo.

Obtener más vitaminas de nuestros alimentos

vegetales

Aunque coma usted los alimentos adecuados no quiere decir que necesariamente está usted tomando las vitaminas que ellos contienen. Los procesos industriales, el almacenamiento y la cocción pueden fácilmente desbaratar las mejo­res intenciones nutricionales.

Para obtener el máximo de lo que usted co­me, tenga bien presentes las siguientes adver­tencias:

⦁ Lave pero no empape los vegetales frescos si espera beneficiarse de las vitaminas B y C que contienen.

⦁ Prepare sus ensaladas inmediatamente an­tes de comerlas. Las frutas y las hortalizas corta­das y guardadas algún tiempo pierden vitaminas.

⦁ Si no piensa comer su fruta o vegetales frescos en el breve plazo de unos pocos días, ha­rá mejor comprándolos congelados. Las vitami­nas que contienen, por ejemplo, unas judías ver­des bien congeladas serán mejores que las de unas frescas que usted guarda una semana en el refrigerador.

⦁ No descongele sus vegetales congelados antes de cocinarlos.

⦁ Los alimentos congelados que puede usted hervir en sus bolsas ofrecen más vitaminas que las ordinarias, y todos los alimentos congelados son preferibles a los enlatados.

⦁ Cocinando con recipientes de cobre se pueden destruir la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina E.

⦁ Los utensilios de aluminio, acero inoxida­ble, vidrio, esmaltados y de barro cocido son los mejores para retener los nutrientes durante la cocción.

⦁ La cocción breve y las reducidas cantida­des de agua destruyen menos los nutrientes.

⦁ La leche en recipientes de vidrio puede per­der la riboflavina, lo mismo que las vitaminas A y D, a menos que se la guarde al abrigo de la luz. El pan expuesto a la luz también puede perder es­tos nutrientes.

⦁ Los géneros muy tostados o cocidos al horno tienen menos tiamina que los otros.

⦁ Cueza al horno o hierva las patatas con su piel para aprovechar mejor sus vitaminas.

⦁ Use el agua de cocción de los vegetales para hacer sopas, los jugos de las carnes y pes­cados para hacer salsas y los jarabes de las frutas enlatadas para hacer postres.

⦁ Absténgase de usar bicarbonato de sosa cuando cocine vegetales si quiere beneficiarse de su tiamida y vitamina C.

⦁ Guarde las frutas y las hortalizas en el refri­gerador tan pronto los trae a casa desde el mer­cado.